こんにちは。生駒駅前整骨院です。

9月になりました。雨が続いたり、朝晩の気温も下がり、夏が終わってしまった気分ですね。去年はもう少し暑い日が続いた気がするのですが…

季節の変わり目です。気温の変化などによって体調を崩さない様に気を付けてくださいね！

過ごしやすい時期になり運動を始めた！という患者さんも増えています。登山やマラソンなど、私にとっては少しハードルが高い運動をされてる方も多いです。尊敬します…

身体を動かした後は、しっかりケアする習慣をつけてくださいね。

普段と違う使い方をすると、筋肉や関節にかかる負担は当然変わります。違和感を感じたり痛みを感じてしまうと、気になる所を庇う使い方になっていきます。そして、その状態、環境に慣れてしまうのです…

その状態が、少しのきっかけで強い痛みに変わる事もあるのです。

痛みに悩む前に、痛みに繋がらない身体を保つ環境を！

ケアのお手伝いはお任せください！

腰痛　肩こり　神経痛　はお任せください！

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2015/09/04