こんにちは。生駒駅前整骨院です。

10月になり朝晩と寒くなってきましたね。

毎回言っていますが、ゆっくり湯船に入る習慣は大切です！

まだまだ昼間は暖かいので、気温差で体調を崩している方も多いです。

そして、風邪をひいていて、くしゃみや咳で背中や腰に痛みが出てしまった方が最近増えています。

くしゃみや咳をすると、横隔膜の動きと同時に背骨の動きが出ます。その動きが続く事により、筋肉に強い負担を与えて炎症が起きて痛みに繋がる事が多いです。

急な痛みに驚く事もありますが、ほとんどの方はご自身の身体の状況を把握していないで、疲労を溜め込んでいる場合が多いです。

痛みが緩和した後のフォローが大切です！セルフケア含めしっかりフォローさせて頂きますのでお任せください！

痛みが取れた！治った！だけでなく良い状態をキープする事が大事ですよ！

肩こり　腰痛　神経痛　骨盤調整はお任せください！

生駒駅前整骨院　0743-75-3622

2015/10/06