ハロウィン

みやざき鍼灸整骨院

今日は10月31日でハロウィンですね。

ジャックオーランタンでカボチャを使いますが、カボチャは水溶性の食物繊維が多く腸を刺激し排便を促し便秘予防に役立ちます。

またβカロテンやビタミンも豊富で栄養の宝庫です。髪・皮膚・粘膜を維持し美容効果や抗酸化作用でアンチエイジング、疲労回復・免疫力UPで風邪予防などこれからの冬に備えた身体作りに最適な食物です(・∀・)

2019/10/31

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