9月になりました。暑さはまだまだ厳しいですが、季節は少しづつ秋に向かっているようです。 涼しくなったり暑さが戻ったり台風など気温・気圧・湿度の変動が激しくなるため、身体も秋バテに向けて備える時期です。冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎないようにし、湯船に浸かり夜は早く寝て自律神経を整えましょう。
2021/09/02
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